Calculadora de ovulación y ventana fértil
Calcule su fecha estimada de ovulación, su ventana fértil de 6 días y sus días de máxima probabilidad de concepción mediante la resta clínica de la fase lútea y las probabilidades de Wilcox (NEJM). Planifique sus próximos ciclos con nuestro calendario de fertilidad de 6 meses.
La ovulación ocurre aproximadamente 14 días antes del inicio de su próximo periodo (duración del ciclo menos 14). En un ciclo de 28 días, la ovulación ocurre el día 14 del ciclo. La ventana fértil de 6 días abarca desde 5 días antes de la ovulación hasta el día de la ovulación, y la mayor probabilidad de concepción se da en los días O-2 (25 %) y O-1 (30 %).
Parámetros del ciclo y último periodo
El cuerpo lúteo secreta progesterona para preparar el revestimiento uterino para la implantación.
Probabilidad diaria de concepción (modelo de Wilcox et al., NEJM)
El momento de las relaciones sexuales respecto a la ovulación determina las probabilidades de embarazo. La mayor probabilidad diaria se da entre 24 y 48 horas antes de la liberación del óvulo.
Los espermatozoides pueden sobrevivir en el moco cervical fértil hasta 5 días, aunque las probabilidades de concepción son bajas.
Se abre la ventana fértil: los niveles de estrógeno suben y el moco cervical se vuelve acuoso y elástico.
Alta viabilidad de los espermatozoides antes del pico de la ventana fértil.
Pico de la ventana fértil. Las relaciones en O-2 aportan espermatozoides frescos listos en las trompas de Falopio.
La mayor probabilidad de concepción en un solo día. El pico de hormona luteinizante (LH) se produce ~24 h antes de la ruptura.
Se libera el ovocito maduro. El óvulo sigue siendo viable para la fecundación durante unas 12 a 24 horas.
Se cierra la ventana fértil. El óvulo no fecundado se desintegra y la progesterona aumenta.
Calendario de ovulación y fertilidad de 6 meses
Fechas de ovulación previstas, ventanas fértiles y fechas estimadas para la prueba de embarazo para planificar los próximos ciclos.
| Ciclo | Inicio del periodo | Ventana fértil | Día de ovulación | Primera prueba | Fecha probable de parto |
|---|---|---|---|---|---|
| Ciclo n.º 1Actual | 18 sept 2026 | 27 sept 2026 – 2 oct 2026 | 2 oct 2026 | 14 oct 2026 | 25 jun 2027 |
| Ciclo n.º 2 | 16 oct 2026 | 25 oct 2026 – 30 oct 2026 | 30 oct 2026 | 11 nov 2026 | 23 jul 2027 |
| Ciclo n.º 3 | 13 nov 2026 | 22 nov 2026 – 27 nov 2026 | 27 nov 2026 | 9 dic 2026 | 20 ago 2027 |
| Ciclo n.º 4 | 11 dic 2026 | 20 dic 2026 – 25 dic 2026 | 25 dic 2026 | 6 ene 2027 | 17 sept 2027 |
| Ciclo n.º 5 | 8 ene 2027 | 17 ene 2027 – 22 ene 2027 | 22 ene 2027 | 3 feb 2027 | 15 oct 2027 |
| Ciclo n.º 6 | 5 feb 2027 | 14 feb 2027 – 19 feb 2027 | 19 feb 2027 | 3 mar 2027 | 12 nov 2027 |
Cómo confirmar la ovulación con señales físicas
Un moco transparente, resbaladizo y elástico, parecido a la clara de huevo cruda, indica la apertura de la ventana fértil y protege a los espermatozoides de la acidez vaginal.
Una línea de prueba igual o más oscura que la línea de control confirma el pico de hormona luteinizante e indica que la ovulación ocurrirá al día siguiente.
Tras la ovulación se produce un aumento sostenido de la temperatura de 0,4 °F a 0,8 °F (0,2 °C a 0,5 °C) debido a la progesterona producida por el cuerpo lúteo.
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Aviso clínico sobre fertilidad: Las predicciones de ovulación por calendario suponen una duración constante de la fase lútea. El estrés psicológico, los viajes, las enfermedades y el síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden alterar la fase folicular. No utilice los cálculos de calendario como único método anticonceptivo. Consulte a un obstetra o a un endocrinólogo reproductivo para una evaluación clínica de la fertilidad.
La endocrinología de la ventana fértil
Por qué las relaciones antes de la ovulación ofrecen mayor probabilidad
Una creencia muy extendida es que tener relaciones el día exacto de la ovulación maximiza la probabilidad de concepción. Los estudios epidemiológicos de referencia de Wilcox et al. publicados en el New England Journal of Medicine demostraron que las relaciones en los dos días previos a la ovulación (O-2 y O-1) dan tasas de embarazo considerablemente más altas (25 % y 30 %) que las relaciones el mismo día de la ovulación (12 %).
Los espermatozoides necesitan varias horas dentro del aparato reproductor femenino para completar la capacitación, una maduración bioquímica de la membrana del acrosoma que les permite atravesar la zona pelúcida del óvulo. Las relaciones antes de la liberación del óvulo garantizan que los espermatozoides capacitados ya estén esperando en la ampolla de la trompa de Falopio cuando se libera el ovocito.
La regla de la constancia de la fase lútea
En endocrinología reproductiva, la variación del ciclo menstrual entre mujeres se debe casi por completo a las fluctuaciones de la fase folicular (el tiempo variable que necesita un folículo ovárico para desarrollarse bajo el estímulo de la FSH).
En cambio, la fase lútea (la vida del cuerpo lúteo que produce progesterona) está limitada fisiológicamente por la apoptosis celular programada y dura casi exactamente 14 días (normalmente de 12 a 15 días). Por eso, calcular hacia atrás desde la menstruación esperada es mucho más preciso que contar hacia adelante desde el inicio del periodo.
Referencias y citas clínicas:
1. Wilcox, A. J., Weinberg, C. R., & Baird, D. D. (1995). Timing of sexual intercourse in relation to ovulation—effects on the probability of conception, associated with the sex of the child. New England Journal of Medicine, 333(23), 1517–1521.
2. Stanford, J. B., White, G. L., & Hatasaka, H. (2002). Timing intercourse to achieve pregnancy: current evidence. Obstetrics & Gynecology, 100(6), 1333–1341.
3. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). (2019). Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning. ACOG Practice Bulletin No. 209.